Você sabe a diferença de Psicoterapia e Coaching?

Com o aumento expressivo de profissionais, percebo que as identidades e propósitos do trabalho do coach e do psicólogo se misturaram e as pessoas confundem e pensam que tudo é a mesma coisa. Não é não, viu?

Olha só:

Psicoterapia:

Se você acredita que pode ter uma saúde melhor, e busca alguém que te acolha sem rótulos ou apontamentos para contribuir com seu fortalecimento e autossuporte, procure um psicólogo/uma psicóloga.

O psicoterapeuta, que é um profissional graduado em Psicologia, recebe com cuidado e atenção o cliente/paciente, como um ser integral, para que o mesmo possa conhecer e ampliar suas formas e modos de ser e agir.

Exemplos de demandas para psicoterapia:

  • Não está bem emocionalmente
  • Quer entender seu funcionamento e ter autoconhecimento
  • Lutos, perdas
  • Fracasso escolar/profissional
  • Está deprimido, sem ânimo
  • Dificuldades de relacionamentos

 

Coaching:

O processo de coaching atua no desenvolvimento de competências e aperfeiçoamento de desempenho do cliente, seja pessoal e/ou profissionalmente. Seu foco é em resultados, orientado para o objetivo específico do cliente. Possui um número estimado de sessões, tendo começo, meio e fim pré-estabelecidos. Para isso, elaboram-se estratégias que possibilitam ao cliente identificar seu cenário atual e para onde quer chegar, promovendo assim, novas perspectivas para tirá-lo de sua zona de conforto e oferecer condições para alcançar o que realmente deseja. É importante que o cliente esteja bem emocionalmente para passar por esta experiência, ou seja, sem problemas psicológicos/emocionais profundos que podem desestabilizá-lo e/ou impedi-lo de viver sua vida normalmente.

Exemplos de demandas para coaching:

  • Descobrir o que realmente gosta e deseja fazer.
  • Transição de carreira.
  • Melhorar desempenho e rendimento esportivo.
  • Desenvolver e/ou aperfeiçoar habilidades pessoais para comportar-se de maneira mais efetiva.
  • Perspectivas de um grande projeto para ter o próprio negócio.
  • Melhorar a capacidade de comunicação para delegar e/ou liderar equipes de trabalho.

 

COMO SABER SE PRECISA DE PSICOTERAPIA OU COACHING?

A psicoterapia é indicada para:

  • Quem quer crescimento pessoal e autoconhecimento
  • Quem deseja reconhecer suas possibilidades
  • Quem está em sofrimento (de ordem pessoa, familiar, profissional…)  e necessita de acolhimento e cuidado terapêutico.

Coaching é indicado:

  • Pessoas que desejam alcançar um objetivo específico, mas não sabem por onde começar.
  • Pessoas que estão insatisfeitas pessoal e/ou profissionalmente e buscam desenvolvimento.
  • Pessoas que precisam aprender a agir para conquistar resultados desejados.
  • Isso e muito mais! Tudo alinhado com valores e potencialidades de cada cliente, para que este comece a colocar em prática o que deseja a partir de novas perspectivas, por meio de ferramentas e abordagens personalizadas.

 

Agora que já sabem o que devem procurar em cada caso específico, desejo que cresçam, reconheçam-se e aproveitem as possibilidades!

 

Colaboração:
Eduarda Fonseca. Psicóloga em formação pelo Centro Universitário da Serra Gaúcha (2018). Coach de Desenvolvimento Pessoal e Profissional pela Academia do Psicólogo (2017). Tecnóloga em Gestão de Recursos Humanos pela Universidade Norte do Paraná (2011). Fundadora da Peça-Chave Coaching Psychology, ajudando a desenvolver pessoas empreendedoras, desde 2017. Atua com mentoria para psicólogos, consultoria e coaching para empreendedores. Realiza treinamentos, cursos, palestras, oficinas e workshops voltados ao empreendedorismo. Possui cursos relacionados ao empreendedorismo, criatividade e inovação, marketing e estratégias de mercado. Saiba mais em Facebook e/ou Instagram

Autor: Evelise Magnus

Com amor, compartilho ideias, saberes, aprendizados e transformações ♡

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